医療相談Q&A一覧
運動不足で今週から2km程度ですがランニングを始めました。慣れてきたら5~8km程と思ってますが44歳でランニング中の心拍数はどれぐらいでしょうか?スマートウォッチでランニング中の心拍数を確認すると最高で192でした。流石に体力がないのかなにか他に原因でもあるのかと思いました。
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